Vetkőző 2. rész

Blog

Vetkőző 2. rész

A Vetkőző első része után egy kedves vendégem elmesélte nekem, hogy megragadta a figyelmét, hogy a piacra készített és ott árult ruháktól jutottam el ideáig. Ez őt is arra inspirálta, hogy felelevenítse a saját életútját…

Mindent próbálj ki!

A második részben ezt a gondolatmenetet folytatva a következő kérdéseket tettem fel:

Te milyen utat jártál be?

Elismerted már magad?

Megtennéd, hogy most elismered magad?

Te milyen sztorit mesélsz újra és újra?

Tennél fel kérdéseket a sztorik és berögzült minták helyett?

Talán azt gondolod, akkor vagy tökéletes, ha mindent elvállalsz?

Ehelyett a sztori és szerep helyett KÉRDEZZ!

Ezek az én eszközeim:

Ez a szerep mit ad az életemhez?

Mitől véd meg ez a szerep?

Mit akarok elkerülni, hogy ebben a szerepben létezzek?

Hallgasd meg a Vetkőző első két epizódját a Youtube csatornámon, ahol személyes történeteket mesélek kendőzetlenül:

IRÁNY A YOUTUBE!

Tarts velem szerdánként 11 hétig ONLINE!

Keress személyesen a Tánczos Mónika Stúdióban, és vegyél részt a programjaimon!

Vetkőző 1. rész

11 hetes online sorozatot indítottam Vetkőző címmel a Tánczos Mónika Stúdió Facebook oldalán és Youtube csatornáján.

A sorozat indításának nem határoztam meg fixált célt, inkább csak szeretném megmutatni, hogy ki is vagyok 2023 év elején, és adni abból, amim van. Ha van kedved, csatlakozz hozzám, és bátran próbáld ki te is az eszközöket.

Na de mit mondanak majd mások?

Az 1. rész esszenciáját foglaltam össze ebben a blog posztban. Bátran mentsd le a fotókat, és használd, vedd elő, ha benned is megjelennek hasonló gondolatok, „Na de mit mondanak majd mások?”.

A ruhadarabjaid megválasztásánál Téged befolyásol, hogy mit mondanak mások?

Ha a válaszod igen, már el is vetted te saját magad magadtól a szabadság lehetőségét.

Van egy jó hírem! Már holnap csinálhatod másképpen!

Amennyiben úgy érzed, az önbizalmadnak és a nőiességednek jót tenne még több megerősítő támogatás, találkozzunk szerdánként a Tánczos Mónika Stúdió Facebook oldalán vagy Youtube csatornáján.

Személyesen találkoznál velem?

Szeretettel várlak a Tánczos Mónika Stúdióban!

Zalaegerszeg, Kossuth Lajos u. 5. I. em. 4.

Időpontfoglalás szükséges!

+36303926858

Ha nem szeretnél lemaradni videóimról, iratkozz fel Youtube csatornámra, így a legújabb tartalmakról automatikusan értesülni fogsz!

Hívj meg! – Divat • Show • Rum (videó)

Tánczos Mónika vagyok, önismereti és stíluscoach. Saját élet- és szakmai tapasztalatom alapján olyan eszközöket és tudatosságot kínálok, amellyel Nőként méltó és rendkívüli módon létezel és öltözöl életed bármely területén.

A szeptemberben indult, a természet ciklusait követve, 3 hónapon át tartó nőiség sorozatommal azt szeretném átadni neked, hogy ez az évzárás lehet más, mint a többi.

Az ősz időszakát soha nem tapasztalt harmóniában, elégedett és csinos Nőként tehetjük mi még színesebbé, szerethetőbbé.

Októberi Divat • Show • Rum estünk ennek a programnak volt az egyik állomása, ahol közel 50 nő kohéziós erejét érezhették át a résztvevők. Na nem csak a különleges rumkóstoló miatt! A három, merőben más és mégis hasonló kerekasztal-beszélgető partnereim bepillantást engedtek női létük kihívásaiba, örömteli megéléseibe. Beszéltünk öltözködésről, önmegvalósításról és feminin mindsetről is.

A programot, az újjászülető nő eleganciájához méltóan, az olasz Rinascimento és Kitana őszi ruhakollekciójának fashion show-jával zártuk.

Az est alkímiája elég látványos volt: felszabadult nevetések, meghatottsággal átitatott tekintetek, borsódzó bőr, örömteli ölelkezések. Nemcsak hogy jól szórakoztak a hölgyek, hanem egyéni folyamatokban is elindult a változás: van, aki a megkönnyebbülés érzésével távozott, és van, aki egy új barátság örömével.

A résztvevők legfontosabb üzenete, amit szinte kivétel nélkül meghagytak, hogy folytassuk a munkát, amit elkezdtünk, szükség van a rendhagyó, ítéletmentes, felszabadító, energiát és tudást adó, inspiráló női közösségre. Ebben a szellemiségben megyünk tovább.

Ha te is hasonló élményekre vágysz, vagy adnál valami értékes programot a csapatodnak, közösségednek, hívj meg és találkozzunk! A Hívj meg! – élmény alapú workshopom teljes mértékben igényekre szabott.

Várom a találkozást!

Önbizalom őszi szettekben

A trapéznadrágról

Kinek áll jól a trapéznadrág?

Általában a legtöbb alkattípusnak jól áll.

Hogy néz ki a trapéznadrág?

Térd vonaláig követi az alakodat, onnantól bővül lefelé.

Szuper lehetőség, ha…

kevésbé hangsúlyos a derekad, kicsit maszkulinabb a sziluetted, tehát I vagy H alkattípusba tartozol
kiemelnéd a formás fenekedet
szélesebb a bokád, hiszen optikailag formálja a lábakat
alacsonyabb vagy, mert nyújtja az alakot

TM tippek

Hogy nyújtsa a lábakat, érjen bokán túl, a cipőd sarkáig
A legcsinosabb összhatást úgy érheted el, ha alakot követő felsővel kombinálod

A vegán bőrről

A vegán bőr félúton a műbőr és az állati bőr között helyezkedik el.

A hagyományos műbőrhöz képest tartósabb és finomabb kidolgozású megoldás, textúrája nagyon hasonlít az állati bőrökére.

Főként növényi rostokból, alacsony százalékban polimerek hozzáadásával készülő textília.

Előállítása során kevésbé szennyezik a környezetet.

Azért is szeretjük az olasz Rinascimento márkát, mert törekednek a környezetbarát megoldásokra, így egyre gyakrabban választják ezt az újrahasznosított technológiával készült anyagot.

Milyen ruhát válasszak alkalomra, ha amúgy sportosan öltözködöm?

Hogy feszengésmentes legyen az estéd, és valóban elegáns nőnek érezd magad, nem biztos, hogy egy alkalomért van értelme a 180 fokos fordulatnak, ha egyébként távol áll tőled ez a világ. Egy szép ruha nem elég, hogy jól érezd magad…

A „kis fekete”, bármennyire szokványos, mégis minden alkalomra megállja a helyét, azonban fontos részlete a finom smink és az ápolt frizura, valamint a kifogástalan állapotú kiegészítők.

Egy teljesen egyszerű, letisztult szabású ruhához válassz hangsúlyosabb vagy színesebb kiegészítőket.

Ha test- és lélekidegen egy alakot követő ruha, modern és elegáns hatást kelthet egy szépen kidolgozott nadrágkosztüm vagy overall.

Ha van dress code, az öltözék mindenképp annak megfelelő legyen. A stílus megválasztásához az esemény helyszíne, jellege is jó útmutató számodra.

Az öltözködési szakemberrel való közös munka kívül-belül megkönnyíti a választást, segít eligazodni a hétköznapokban is.

Hogyan rétegezz ősszel-télen?

A rétegezés az önkifejezés leglátványosabb eszköze. Az alakodat optikailag formálja, ráadásul minden kreatív energiádat megmozgathatod. Nemcsak praktikus ebben az átmeneti évszakban, hanem kifejezetten trendi is.

TM tipp:

Ebben az időszakban sem szükségszerű „szögre akasztanod” kedvenc selyemruhádat vagy ingruhádat. Légy kreatív, alá egy kötött garbó, aláöltöző vagy ing, fölé egy kötött kardigán vagy pulcsi, bőrblézer… a lényeg, hogy a legvékonyabb réteget vedd alulra, és úgy építkezz vastagság, bőség szerint.

Mi a divat ősszel?

Színek: lila, zöldek, bordó és személyes kedvencem, az elegáns elefántcsontszín (de tudod, én mindig azt mondom, hogy olyan színárnyalatokkal vedd körül magad, amikre szívvel-lélekkel vágysz).

70-es-80-as évek: trapéznadrág, miniszoknya, csillogás.

Kötöttek: itt nem az optikai csaláson van a hangsúly. A finomkötéstől az egészen terjedelmes felületű oversize fazonokig változatos megoldásokból válogathatsz.

Bársony: ismét divatba jött, ruha, szoknya, felső, vagy akár komplett nadrágkosztüm formájában.

Iratkozz fel a hírlevelünkre!

Ha feliratkozol a Tánczos Mónika Stúdió hírlevelére, az elsők között értesülhetsz az új posztjainkról, az aktuális kedvezményekről és a közelgő izgalmas eseményeinkről!

Őszi nőiség sorozat – 3. rész: Felsőbb

Egy viszonylag új tanulmányi irányzat is megjelent, az úgynevezett színpszichológia.

A színpszichológia azt tanulmányozza, hogy a színek hogyan befolyásolják az emberi viselkedést, hangulatot vagy egyéb fiziológiai folyamatokat.

A kutatásokból kiderült, hogy bár a színek érzékelése elég szubjektív, egyes érzelmek sokkal jobban társíthatók egy adott színhez, mint bármely másikhoz. Például a depressziót és a melankóliát legjobban a szürke fejezi ki, a bizalmat pedig a kék.

A színekkel való coachingmunka az érzelmek kifejezését nagyban segítheti, de a tudatos használatával energetizálni vagy éppen az elmét csillapítani is lehetséges.

Minden színnek van negatív és pozitív aspektusa. Az, hogy az adott helyzetben milyen jelentéssel bír, a felfogó „felület”, azaz saját magunk energetikai állapotának függvénye. Nem véletlen például, hogy a kamasz ösztönösen szívesen visel sötétebb színeket, hogy általa láthatatlan maradjon. Másrészről pedig a fekete a végtelen elegancia színe is.

A színek rezgésével lelkünket, testünket egyaránt gyógyítani vagyunk képesek, mint ahogy ezt számos tudomány már igazolta.

„A csakrák az emberi tudatosság fokozatainak szimbólumai.”
(C. J. Jung)

A színek bizonyítottan hatást gyakorolnak az emberi test 7 fő csakrájára is, mivel az energiaközpontokhoz hasonlóan elektromágneses rezgésük van. Maguknak a csakráknak nincs meghatározott színük, ugyanis azok színe az aurában egyénenként, helyzetenként változik. Viszont a bennük áramló energia rezgésszáma megfelel egy bizonyos szín rezgésszámának, így képes közvetlenül hatni a hormontermelő mirigyeinkre és ezáltal a bennünk zajló folyamatokra.

Szóval, ha könnyed, akár gyors támogatásra vágysz, válassz tudatosan ruha-, fehérnemű-, rúzs-, körömlakk-, táska- stb. színeket.

Ehhez hoztam most neked a színek tudományából egy expert összefoglalót.
Olvasgasd és válassz tested kívánalmai szerint!

VÖRÖS SZÍN

Az eredendő életenergia
A gyökércsakra színe.
„Amíg beszélünk, az irigy idő elszalad: ragadd meg a jelent, és ne bízz a jövőben.” (Quintus Horatius Flaccus)
Viselője figyelmet követel.

NARANCSSZÍN

Melegséget és boldogságot áraszt
A szakrális csakra színe.
„A legtöbbet hozom ki abból, ami jön, és a legkevesebbet abból, ami megy.” (Sara Teasdale)
Viselése növeli ambícióinkat.

SÁRGA SZÍN

A női energetikát húzza felfelé
A napfonat/ köldök csakra színe.
„A gondolkodás a léleknek saját magával való beszélgetése.” (Platón)
Viseléskor energetizál, gondolkodásra sarkall.

KÉK SZÍN

A női energetikához tartozik
A torokcsakra színe.
„Mindannyian azért vagyunk a földön, hogy másokon segítsünk. Amire nem tudok rájönni, az, hogy mások vajon miért vannak itt.” (W.H. Auden)
Viseléskor koncentrálásra késztet, bizalmat áraszt.

ZÖLD SZÍN

A teremtő pont.
Itt találkozik a földi, befogadó energia a cselekvő, szellemi, égi energiával. A szívcsakra színe.
„Az erő, mely a virágot a zöld kanócon átvezeti, vezérli az én zöld koromat is. ” (Dylan Thomas)
Mélyebb tónusainak viselése arisztokratikus, világosabb árnyalatai frissességet sugallnak.

INDIGÓKÉK

Kinyitja a szellemi-lelki érzékelést
A homlokcsakra színe.
„Bár nem értek egyet azzal, amit mondasz, mégis halálomig kitartok amellett, hogy jogod van elmondani.” (Voltaire)
Láthatóvá teszi a láthatatlant.

BÍBOR/LILA

A szellemi kapcsolódás képviselője
Gyógyítók gyógyítója. A koronacsakra színe.
„Az új hit azt jelenti, hogy bízunk abban, amiben reménykedünk, meg vagyunk győződve arról, amit nem látunk (Zsidók II, 1,2.)
Viselése intellektuális tartalmat hordoz.

Őszi nőiség sorozat – 2. rész: A belső – mindset

Állj meg egy pillanatra!

Mi történne akkor, ha itt és most megállnál egy pillanatra? Ha további erőlködés és túltolás helyett elismernéd a jelen helyzet újabb lehetőségeit?

Például: Értem én, hogy a reggeli készülődésnél úgy érzed, nem te vagy az első, és örülsz, amikor egy rövid időre a tükör elé kerülsz. Vagy hogy magadra kapod a legelső uncsi ruhadarabot, mert akkor éppen az bizonyul „kényelmesnek”.

Pedig fontos lenne, hogy vonzónak érezd magad. Rendben legyen a hajad, a sminked, vagy olyan ruhákat viselj, amelyek szárnyakat adnak a nőiességednek, magabiztossá tesznek a napi teendőidnél.

Honnan tudom? Saját tapasztalatból, és mert az elmúlt közel 25 évben több ezer nőt öltöztettem.

Válásom után magánemberként és szakemberként is átéltem azt a belső küzdelmet, ami az oly gyakran el- és megítélt külsőségek, mint öltözködés, illetve a szent és mindenek felett álló lelkiség ellentmondásában annyian vélünk felfedezni.

De vajon kihez tartoznak ezek a gondolatok? A tieid, vagy máséi?

Most is lebénít az érzés, ha arra az időszakra gondolok, a mikor a mélypontról való kimozdulást a to do listám kibővítésében és az irreális elvárásaim teljesítésében véltem.

Komoly tünetekkel járó többszöri kiégésem után beláttam: nőnek lenni azt is jelenti, nemcsak úgy csinálok, hanem valóban meg is élem. Hogy nem a most divatos versengés, annál inkább a befelé figyelés adja a stabilitást.

És igen, ehhez az is hozzátartozik, hogy rendszeresen ápolom nőiségemmel a viszonyomat. Befogadok és engedek dolgokat. A feminin energiák áramoltatása ősi erőforrásunk, ennek pedig egyik kreatív kifejeződése a hozzánk méltó megjelenés.

Ha úgy érzed, hogy a fentiekhez hasonlóan téged is néha elragadnak a hullámok, akkor egyszerűen csak próbáld ki az alábbi néhány egyszerű és hatásos eszközt.
(Nekem beváltak.)

Mindsetgyakorlat

Végy egy üres lapot! A közepére rajzolj egy kisebb karikát, majd köré egy nagyobbat és aköré egy még nagyobbat!

A legkisebb körbe sorold fel azokat a dolgokat, amelyekre egyáltalán nincs ráhatásod, pl. időjárás, árfolyam, munkakörülmények, divat, dress code, testmagasságod, életkorod…

A középső körbe írd azokat, amelyekre van is és nincs is hatásod, azaz befolyásolhatod, pl. üzletek kínálata, időmenedzsmented alakítása, testtartás, kisugárzás, stresszmentesítés, életkörülmények…

A legnagyobb, külső sávba pedig azokat a dolgokat sorold fel, amelyekre van hatásod, pl. jól variálható, minőségi darabokból felépített ruhatárból öltözködsz, tudatosan használsz színeket, feladatokat delegálsz, rendszeresen igénybe veszel mentális jóllétedet támogató szakemberek szolgáltatásait, pihensz, egészséges ételeket fogyasztasz, odafigyelsz ápoltságodra, testsúlyod, testbeszéd koordinálására, elmélyülsz az önismeretedben…

Gondold végig minden életterületedet vagy válaszd ki személyes mumusodat! Bátran írj le mindent a megfelelő körbe, ami eszedbe jut, még ha elsőre bagatellnek is tűnik! Légy bátor és kreatív, igyekezz a sémákon túl gondolkodni!

A kíváncsiság teréből tedd fel a kérdést: itt és most mi más lehetséges még számomra?

három koncentrikus kör. legbelső: "amire nincs hatásom", középső: "is-is", legnagyobb: "amire van hatásom".

A feladat kiértékelése

Amikor végeztél a feladattal, vizsgáld meg az ábrát és gondold végig:

Mit adott neked ez a gyakorlat?
Mire világított rá? Ez milyen cselekvésre ösztönöz?
Mi az az egy lépés, amit most a változás érdekében meg is teszel?
Hogyan érezted magad a feladat elvégzése közben?
Milyen érzések vannak most benned?
Honnan hova jutottál a gyakorlat által?

Na, milyen volt? Gyere, beszélgessünk róla a Stílus Klubban, hogy vagy most, milyen gondolatok járnak a fejedben!

Regisztrálok

Őszi nőiség sorozat – 1. rész: A külső

5 + 1 tipp, hogy nőiesebbnek érezd magad

1. TIPP

Nem kell, hogy első körben új ruhákat vásárolj. Viselj rendszeresen otthon szoknyát. Meglátod ezt a párod és gyermeked is díjazni fogja.

De biztos vagyok benne, hogy már most is találsz a szekrényedben olyan ruhadarabokat, amelyeket „túl” csinosnak, szépnek tartasz. Próbáld ki és vedd fel egy sima hétköznapon ezek közül valamelyiket és figyeld meg magad. Mit adott a napodhoz?

2. TIPP

A női ruhatár ezerarcú, ráadásul szezonról szezonra változik. Ám ettől függetlenül, vannak olyan darabok, amelyek megunhatatlanok, és számos esetben alapját adják a változásnak, ezek a must have darabok.

Erejük a folyamatos jelenlétben és kiszámíthatóságban van.

Ma a Chanel kisfekete ruhák mellett ilyen lehet egy egyszerű, klasszikus 5 zsebes, kék farmernadrág, vagy egy felirat nélküli fehér felsőrész is, finom kötésű pulóver. egyszínű blézer, kifogástalan minőségű kiegészítők, táskák és fehérneműk.

3. TIPP

Egy aprócska csillogás, vagy hangsúlyosabb statement kiegészítő biztosan segít nőies oldalad kreatív kifejezésében. Az hogy inkább a finom és kedves, vagány, vagy klasszikus nőt villantod meg magadból legyen a te aznapi szabad választásod.

Figyelem, kizárólag kifogástalan minőségű darabokat ér viselni!

Tánczos Mónika öltözékét igazítják fotózáshoz

4.TIPP

Válasz kissé hegyesebb orrú és minőségi anyagból készült cipőket.

A letisztult, kevesebb tűzést tartalmazó, kissé fényes, vagy matt nubuk minőségi bőrből készült cipőkkel nem nyúlhatsz mellé.

A sarok magasságának és formájának kiválasztásánál pedig ügyelj arra, hogy viselése közben mindig szép legyen a járásod, ha vonulni vagy éppen sietned is kell benne.

5. TIPP

Nadrágban is lehetsz nőies.

Ha alkatodnak tetszetős része a derekad, akkor tűrd be a felsőd, hadd gyönyörködjön benne más is. Ebben az esetben figyelj, hogy a nadrág anyagválasztása, színe, bősége, zsebmegoldásai igazodjanak alkattípusodhoz.

A testet szorosan követő nadrágok esetében felsőrészed olyan hosszú legyen, ami az intim részeidet még eltakarja, de semmi esetre sem csípőd legszélesebb pontjáig érjen.

A lényeg: mindegy, hogy palazzo, capri, cigaretta vagy trapéz szárú a nadrágod, a titok, hogy milyen „környezetbe” helyezed bele, azaz mit veszel fel hozzá.

+1 TIPP

És végül, kérlek, felejtsd el, hogy csak a tökéletes 90-60-90 méretekkel rendelkező hölgyek privilégiuma nőiesnek lenni.

Nem testsúly, mellméret kérdése, hiszen láttunk már mindnyájan olyan teltkarcsú hölgyeket, akiből áradt a magabiztos, intelligens, szexi nő energiája. Lásd: Mautner Zsófi, Kende-Hofherr Krisztina, Oprah Winfrey, Ashley Graham, Michelle Obama…

Amennyiben még gyakorlatlan vagy a témában, óva intelek a mély dekoltázs, a szorosan testet követő ruhadarabok, vagy a miniszoknya viselésétől, mert rendkívül vékony a jég a közönséges és az alakot mutató elegancia között.

Törekedj arra, hogy ruháid szabása, anyagválasztása szélsőségektől mentesen optikailag kiemeljék a számodra tetszetős vonalaidat, a többit pedig bízd bátran a másik fantáziájára. ;-D

Szeretettel

T. Móni

Találkozzunk a Stílus Klubban!

Regisztrálok

Nőiség ősszel | A Boszorkány archetípus

Hogyan viseljük, kombináljuk a kéket? Csupakék nyári öltözködési tippek

Feltűnt a stúdióban, hogy minden hölgynek a kedvenc színe a kék. Kék a körömlakk, a fülbevaló, minden ruha kék legyen, mert „szőke a hajam, kék a szemem”, és az egyébként is olyan „szilvis”, „andis”, „zsuzsis” – szóval mindenki a kéket választja. Végül is érhető!

A színek hatnak a test, a lélek és a szellem szintjén egyaránt, rezgésük van, ami hatással van a testünkben levő energiaközpontokra, a mirigyeinkre – a kék a torokcsakránkra és a pajzsmirigyünkre. Sőt, ez a szín a testsúlyra is hatással van.

A kék csatorna a szellemi világ és a szívünk közti kommunikációban, összekapcsolja a fejünket a testünkkel, közvetít a szónak, az őszinte szónak, a kommunikációnak a csatornája. A kék a változás színe is.

Nem mindegy, hogy inkább a világosabb vagy sötétebb kékekre vágyunk. Minden színnek megvan a pozitív és negatív hatása. A kék lehet távolságtartóbb, hidegebb, merevebb, vagy tágabb, teresebb, könnyebb, hittel teli hatású.

A sötétkék klasszikus formája a matrózos stílusirányzat: az ekrü, a kék és a piros kombinációja. A piros színt le tudjátok váltani, ha valami egyedibbre vágytok, mondjuk, egy élénkebb pinkre, egy sárgára, vagy egy vibráló zöldre.

A kékkel gyakran találkozunk a klasszikus mintákban is, mint a pöttyös és a csíkos.

A videóban adok tippeket a kék színárnyalatok, anyagok, textúrák viseléséhez és kombinálásához, a 2022-es nyári kollekció darabjaival illusztrálva!

Álláslehetőség a zalaegerszegi Tánczos Mónika Stúdióban!

Új kollégával szeretnénk bővíteni a csapatunkat!

Mivel nemcsak ruhát értékesítünk, hanem fotózásokat, rendezvényeket, stílusklubot, divatbemutatót, előadásokat, kurzusokat is tartunk, így sok-sok oldaladat kipróbálhatod itt, és kreatív is lehetsz.

Heti 3-3,5 nap lenne a munkaidő a próbaidő alatt, amit természetesen szintén lejelentünk. Megbeszéljük előre, hogy mikor tudsz jönni, így a próbaidő alatt akár másodállásként is tekinthetsz a munkára. Ha pedig jól tudunk együttműködni, akkor heti 5 napos állás lehet belőle!

Nézd meg a videót a részletekért, és jelentkezz még ma!

Jelentkezem!