A napokban Budapesten dolgoztam, és egy kávézóban ülve felfigyeltem két hölgy beszélgetésére. Az egyik láthatóan maradék önbizalmáért küzdött munkahelyi kihívásai miatt, míg a másik hölgy lelkes tanácsadásba fogott, és sorolta, mit kellene csinálnia, éreznie, gondolnia barátnőjének. Természetesen az ilyenkor oly tipikus mondat is elhangzott: „A legfontosabb, hogy Te jól érezd magadat!” Ez így rendben is van, de felmerült bennem a kérdés: én HOGYAN érezhetném jól magamat hasonló szituációban, amikor tele vagyok bizonytalansággal, frusztrációval, feszültséggel, negatív érzelmekkel? Erről már persze nem igazán szokott szólni a fáma…

Talán neked is ismerős a helyzet, amikor egy hozzád közel álló tanácstalan helyzetben van, és szinte kötelezően – mert ugye, aki ilyenkor nem mond okosságokat, az biztosan érzéketlen is – elkezdesz tanácsadó szerepben tündökölni. Ilyenkor általában sorolni kezdjük a tipikus okosságokat, amit valahol, valakitől már hallottunk. Viszont ilyenkor pont azt nem vesszük figyelembe, aki velünk szemben ül, mert elfelejtjük megkérdezni – a nagy együttérzésünk bizonygatása közepette -, hogy a másiknak mire is van valójában szüksége. Okosságokat szeretne vagy azt, hogy szeretetteljesen figyelj rá, egy jó szóra, ölelésre vágyik éppen, de ha pontosan rákérdezel, talán neked sem megy el annyi energiád feleslegesen…

Én most saját szakterületemről állítottam össze Neked egy komplex gyakorlatsort, ami nem veszi el sok idődet, és bármikor bevetheted, ha jobban szeretnéd érezni magadat a bőrödben.

Nézz meg egy inspiráló filmet! Lehet ez humoros vagy lelki töltődést adó, az élet nagy igazságait taglaló vagy látványban gyönyörködtető történet. Észrevetted már, hogy amikor egy számodra izgalmas filmet nézel, akkor a tested mozdulatlan lesz, a légzésed pedig lelassul? Ilyenkor az agy nem tudja a szokásos gondolatokat pörgetni, mert egyszerre egy dologra képes koncentrálni. Hogy mire figyeljen, te is tudod irányítani.

Filmajánlatom most a Szex és New York 2. része.

A lányok Abu Dhabiban vakációznak, és a konvenciókon túlmutató, a karakterek egyéniségét tükröző ruhakölteményeket viselnek. Történjen bármi, ők ezekben a ruhákban felszabadultak, méltóságteljesek, elegánsak és emberiek egyben. Vállalják a fájdalmaikat, esendőségüket, és azon vannak, hogy igazán jól érezzék magukat a bőrükben. Nekem legalábbis ez a benyomásom…

Te mit gondolsz? Milyen gondolatébresztő filmet ajánlanál nekem?

Ha te is szeretnéd végre jól érezni magadat az életedben, de nem tudod, hogy egy gyors segítség vagy egy komplexebb együttműködés hozná el a várva várt eredményt, akkor kérj időpontot INGYENES 20 PERCES KONZULTÁCIÓRA!

A social media felületeimen outfit inspirációkkal és gyakorlati tippekkel látlak el, hogy bármilyen nyári programra készülsz, ne kelljen a szekrény előtt állnod töprengve, milyen öltözéket válassz. Tudod, hogy miért tartom ezt fontosnak a munkámban? Mert úgy vélem, ha tudatosságot viszünk stílusunk kialakításába, nemcsak a látványt, hanem a belső attitűdöt is képesek vagyunk pozitívan megváltoztatni.

Ha pedig nem szeretnél felesleges darabokkal hazatérni a nyári leárazások közepette, jelentkezz be egy ‘ÉPÍTSÜK FEL ÉLETED ALAPRUHATÁRÁT!’ szolgáltatásra Stúdiómba!

Dolce far niente – az olaszok kifejezése az édes semmittevésre. Nem az a lényeg, hogy egyedül kiülsz-e a teraszra olvasni egy könyvet vagy a családoddal megmásszátok a Kilimandzsárót. A falat bámulva, meditálva és az „érezd jól magadat” traktust mantrázva nem történik meg a tartós változás…

Miért? Mert az „érezd jól magad” felszólítást gyakran összetévesztjük a megszokott biztonságossal, ami együtt járhat a kényelem érzésével. Azonban a változás kulcsa a „kerítésen kívül” lesz. Amikor olyan dolgokat teszel és választasz, amit előtte nem, akkor lehetőséged lesz újabb erőforrásaidat, képességeidet felfedezni. Ez azért nagyszerű, mert a cselekvés során szerzett tapasztalatod lesz az, ami erőteljesen hozzájárul önbizalmad építéséhez. Légy nyitott és kíváncsi az újdonságokra!

Ha elengednéd az önkorlátozó hiedelmeidet, a stresszt, és megtapasztalnád a könnyedség érzését, várlak Access Bars manuálterápiás kezelésemre, mely segíti a testi-lelki tisztulást.

Figyeld felületeimet, hiszen jövő héttől már egy új témával érkezem. Ha pedig értékesnek ítélted ezt a blog cikket, és szeretnél még olvasni tőlem, akkor iratkozz fel hírlevelemre!

Szeretettel, 

Móni

A Vetkőző utolsó, 11. részében az elköteleződés varázsáról volt szó. Összegeztem az elmúlt 11 hét személyes tapasztalatait, illetve bepillantást engedtem további terveimbe.

Hogyan köteleződtem el?

• Konkrét célom volt, hogy 11 hétig leülök a kamera elé és beszélek
• Nem volt elvárásom magammal szemben, hogy tökéletes legyen
• A mottóm az volt, hogy csak csináld!
• A heti és a havi beosztásom része volt
• Megengedő voltam magammal és rugalmas
• Mérlegeltem, hogy mik a fő fókusz pontjaim a hetemben vagy a napomban
• Be tudtam fogadni az elismerő szavakat, visszajelzéseket
• Megélem, hogy büszke vagyok magamra

További célok rajzolódtak ki a 11 hét során:

• Folytatódik a Vetkőző
• Új sorozat indul, a női Rene-szeánsz
• Havi sorozattá alakul a Stílus Klub és online is követhető lesz
• Elindul az első online programom, ahol 10 nap alatt építjük újjá meglévő ruhatáradat

Mit jelent számodra a boldogság? Mit vagy hajlandó érte bevállalni, elhagyni, elveszíteni, megtenni, befogadni? A sorozat utolsó előtti részében egy személyes tapasztalaton keresztül mesélek a rejtőzködésről és a boldogsághoz vezető útról, és egy nagy bejelentéssel is készültem.

Benned is gyakran merül fel, hogy unod a külsőd? Szeretnél valami újat kipróbálni? Nem tudod, hogyan állj helyt és jelenj meg a különböző női szerepeidhez igazodva? Szeretnéd ennek a terhét lerakni?

A vendégeim gyakran számolnak be ezekről a problémákról, kétségekről, így született meg az első ONLINE programom gondolata. Amelyről a Vetkőző 10. részében mesélek először:

Az építsük újra meglévő ruhatárad 10 nap alatt! – című programom után megkapod a saját útmutatód a ruhatáradhoz és önmagadhoz. Eszközöket adok a kezedbe, amelyekkel hatékonyan juthatsz el a vágyott belső és külső harmóniához. Az online program során túllépünk a sztereotípiákon, konvenciókon túlmutató tippeket adok!

Íme, egy személyes példa:

Hallottad már, hogy a fekete az karcsúsít? Én számtalanszor. Sőt sokáig a fekete ruhákkal igyekeztem leplezni, ha elégedetlen voltam a testemmel vagy belső vívódásaim voltak. Az volt a nézőpontom, hogy ezekben a helyzetekben a fekete ruhák jó barátaim, eltakarnak, ápolnak…

De ez nem így van, nem tesznek láthatatlanná ezek a darabok. A lelkiállapotomat viszont jól tükrözték és nem segítettek azon.

Arról is volt egy nézőpontom, hogy annak, aki önismerettel foglalkozik, és évek óta szerelgeti magát, az nem lehet kiegyensúlyozatlan, bizonytalan. Nem lehet rossz időszaka. Ez is egy téves út! Hiszen a változás nem egyenes út, a boldogsághoz, békéhez vezető úton is vannak fentek és lentek.

Te is érezted már így magad? Akkor neked is szeretném elmondani, hogy érdemes félretenni a felépített imidzset és a kérdésekhez fordulni teljes kíváncsisággal: Mit tehetek most? Mi az az egyetlen lépés, amit megtehetek ma?

Arra bíztatlak, hogy a külső-belső harmóniához lépésenként kezdj el egy eszköztárat építeni, amihez bármikor fordulhatsz, ha szükséged van rá. Ennek az eszköztárnak a része a ruhatárad is…

Az Építsük újra meglévő ruhatárad 10 nap alatt című online programom során egy ilyen eszköz és ruhatárat építünk.

Állj meg egy pillanatra és vedd szemügyre mindazt, ami körülvesz téged:

Hol élsz? Milyen tárgyak vesznek körbe? Milyen könyveket olvasol? Kikkel élsz együtt? Milyen a hobbid? Milyen a tested? Milyen az egészséged? Hogyan állsz a világhoz? Mit viselsz?

Légy kíváncsi és érdeklődő a saját életeddel kapcsolatban! Élvezd azt, amid van és fedezd fel azt a csodát, ami benned van! Ha állandóan meg akarjuk szerelni önmagunkat, akkor elfelejtjük értékelni azt, amink van. Ezért azt javaslom, hogy vedd észre azt, ami téged körülvesz. Tartsd meg, ami táplálja az életed és szelektáld ki, engedd el azt, ami csak rombol!

Mi az, amit kiszelektálsz, és mi az, amit biztosan megtartasz?

Milyen más választásod van a falak felhúzása, befeszülés és kontrollból cselekvés helyett? A Vetkőző 8. részében személyes példákon keresztül ehhez adok gyakorlati segítséget.

Nekem óriási bátorság kellett hozzá, hogy először csak egy kicsit is megengedjem magamnak, hogy a kisebbrendűségi érzés vagy a falak felhúzása helyett mást válasszak, mára viszont egyre bátrabb vagyok.

Az elmúlt napokban két eseményen is részt vettem, ahol megtapasztalhattam milyen az, amikor valami mást választunk. Az egyik esemény egy továbbképzés volt, ahol elegáns, letisztult környezetbe csöppentem. Korábban megjelent bennem a kisebbrendűségi érzés hasonló helyzetekben. Most viszont mást tapasztaltam: Kíváncsi voltam és nyitott, élveztem ezt a közeget. Korábban mindenkit szebbnek és jobbnak láttam magamnál. Boldog vagyok, hogy most mást tapasztaltam. A másik esemény az idei első Stílus Klub volt, amelyen sokan most először vettek részt. Őket kérdeztem arról, hogyan érezték magukat egy új helyzetben. A hölgyek visszajelzései pozitívak voltak, egy megtartó közegben érezték magukat, nem voltak kívülállók, hanem egy formálódó közösség részei.

Szeretném elmondani neked, hogy van választásod! Mit jelent ez? Hívd segítségül a kérdéseket:

Milyen más választásokat tudnál hozni a kényelmetlen helyzetben? Jelen vagy? Esetleg szétszórod a figyelmedet? Megvizsgáltad már, hogy mi más lehetséges itt? Mi más lehetséges még ahelyett, hogy szétfeszülsz a különböző szerepekben? Hogyan lehetsz jelen a kihívásokkal? Mit kezdhetsz a kényelmetlenséggel?

Az elefántot falatokban lehet megenni. Ha ma teszel egyetlen egy lépést, azzal máris előrébb vagy. Elmozdultál a vágyaid vagy igényeid irányába. Segítségül hívhatod az öltözködést:

Tudtad, hogy lehet otthon is szép ruhát viselni? Színes kardigánt vagy pólót felvenni? Csinosabb nadrágban főzni? Mindig van más opció és van más lehetőség. Az öltözködésben és az élet más területein is.

Te mi mást választhatsz a falfelhúzás helyett, hogy teres, könnyed és örömteli tudj maradni? Játssz, és érzékeld, mi történik veled a kérdések, új választások hatására! Mi történik veled, ha könnyedséggel, kíváncsisággal, játékkal fordulsz a saját igényeid felé?

A Vetkőző 7. részében is a TEST van a fókuszban. A veletek való beszélgetések kapcsán továbbra is aktuálisnak érzem ezt a témát.  

Kerülj közelebb a testedhez! Ha nem tudod hogyan, nézd meg a videót, ehhez adok egy gyakorlati útmutatót! Engedd, hogy a kérdések itt is segítségedre legyenek. Kérdezd meg a testedet: Mire lenne szükséged? Miben tudlak segíteni, támogatni? Esetleg egy pohár víz esne jól? Pihennél vagy mozognál? 

Először furcsa lehet ez az új hozzáállás a testedhez, de gyakorolj a kérdésekkel, és könnyebb kapcsolatod lesz a testeddel! A kérdések hatására lehet, hogy egy intenzív, lángoló érzés bukkan fel, de lehet a béke érzése is. 

A tapasztalatom az, hogy aki ráhangolódik a testére, gyakorol, az meghallja, mit kíván. A test társteremtővé válik ebben a folyamatban. Reggel kérdezd meg: Valóban akarok kávézni vagy csupán megszokás? Jobban esne egy csésze tea? 

Ezek a kérdések növelik az éberséget, jelenlétet. A szokásaid átalakulhatnak, nem kontrollálod tovább a testedet. Ha szövetkezel a testeddel, akkor életed minden területén támogatni fog, hiszen a testünk által kapcsolódunk másokkal – megérintjük, megöleljük egymást. 

Hogyan kapcsolódik a stílus, az öltözködés a testhez?

A ruháinkat is a testünkön viseljük, ezek is energiát hordoznak és közvetítenek. Érdemes tudatosan összeállítani ruhatárunkat, úgy, hogy azok jövőbeli céljainkat, vágyott énképünket támogassák. Az Alapruhatár, ha önismerettel fűszerezzük, belőled épül fel. Az Életed alapruhatára szolgáltatásom alkalmával ezért is a belsőből haladunk kifelé.

A ruhatáramat én magam is az életem különböző szakaszaihoz, a jövőbeli céljaimhoz hangolom. Jelenleg inspirálódom, hogyan építsem újjá. Az inspirációgyűjtés során gyakori hiba, hogy bedőlünk a trendeknek. Érdemes itt is a kérdésekhez fordulni, és megkérdezni a testünket, ő mire vágyna, mit szeretne viselni. 

Ha elakadnál, kérj segítséget! Építsd fel velem Életed Alapruhatárát a stílus és önismeret eszközeivel. 

A sorozat 4. részében cselekvésre bíztattalak, és én magam is megfogadtam, hogy hetente 2-3 órát töltök a természetben. Tartottam az ígéretemet, és a múlt hétvégén a Hármashatár-hegyre kirándultam.

Mire számítottam?

Félreteszem az agyalást, kiszállok a fejemből, lecsendesítem a gondolataimat. Jelen leszek a természetben, a kezdeti kényelmetlenség érzése után könnyed leszek, szárnyaló és dinamikus. A cél teljesítése érdekében még a feladatlistámra is feljegyeztem a természetben töltött időt, mint kipipálandó teendő.

Hogyan éltem meg a kint töltött időt?

Nehéznek éreztem a testemet, a kezdeti kényelmetlenség nem akart szűnni, hiába öleltem meg a fákat, feküdtem le a földre. Próbáltam földelni, kapcsolódni, a jelenbe kerülni. A várt “sikerélmény” elmaradt.

Kudarcként éltem ezt meg?

Nem! Mára jutottam el odáig, hogy elakadások esetén szinte azonnal előveszem a tudásomat, használom az eszközeimet, és végig gondoltam a történéseket.  Töltődtem a természetben, haladtam a munkámban is, beosztva az időmet szép eredményeket értem el. Végül átgondoltam, hogy legközelebb mit tehetek még a siker érdekében?

Fókuszáltam a testemre, mire lenne szüksége – ez is az önszeretet része. Aludna, pihenne, enne, inna, esetleg tanulna vagy dolgozna inkább? Az önismereti utam során megtanultam, hogy milyen fontos a jelenben maradni, a jelenben csak lenni. . Az új lehetőség a jelenben tud megszületni, nem pedig a múlt emlékei alapján. Sőt, itt vagyunk valódi biztonságban is.

Hogyan tudsz a jelenből teremteni?

Válj önmagad placebojává. De mégis milyen eszközökkel? Pl. a stílus, a divat eszközeivel. Figyeld meg, ha valamilyen jelmezbe öltözöl, boszorkány – vagy rendőr ruhába bújsz, szinte automatikusan megváltozik a mozgásod, a hangod, a testbeszéded. A hétvégi sportos szetted is más érzéseket kelt benned, mint egy csinos ruha. Azt javaslom, hogy a divatpszichológia elveit követve, tudatosan alakítsad a ruhatárad. Ez is a te tudatos placebod lehet a gondolataid és érzéseid mellett.

Az én placebom most az volt, hogyan nem tettem rosszá magamat, amiért nem éreztem jól magam az általam választott programon. Felismertem, hogy tudtam uralni a helyzetet. Megengedtem, hogy jelen legyek az érzéseimmel, kívülről figyeljem meg azokat. A kezdeti haragra azt tudtam mondani, hogy STOP. Elismertem, hogy akaraterővel, nyitottsággal, kedvességgel voltam jelen önmagammal. Használtam az eszközeimet, érdeklődő, érzékeny voltam.  A hét életkedvvel indult, boldog volt a testem. Sok erőforrásomat aktivizáltam. A jövőben vissza tudok nyúlni ezekhez a tapasztalatokhoz.

Te milyen új vagy már meglévő erőforrást fedeztél fel az elmúlt időszakban magadban? És ezt az erőforrásodat, hol fogod tudni a jövőben fejleszteni, használni? Érdemes végiggondolni.

De ne higgy el nekem semmit, inkább csak próbáld ki!

A célom, hogy hétről hétre egyszerű, hatékony önismereti eszközöket adjak át. A Vetkőző 5. részében a Naplózás témáját jártam körbe. Elmesélem, én hogyan csinálom, milyen utat jártam be és milyen módszert alkalmazok.

Az agyalás, a túlgondolás során könnyedén elveszíthetjük önmagunkkal a kapcsolódást. A naplózás ebben is segít. Ha kérdések mentén naplózol, mint például: Mit is szeretnék én valójában?  Akkor az írás során ránézhetsz egy helyzetre, agyalás nélkül. Miközben írsz, becsapod a saját elméd, hiszen az az írásra fókuszál a túlgondolás helyett. A naplózás tehát lelassít.

Tavaly még ehhez hasonló mondatokat jegyeztem fel a naplómban: Olvasnod kell, takarítanod kell, többet kellene pihenned, legyél koncentráltabb.

Kontrolláltam magam, bántottam magam, ami önbizalomhiányhoz vezetett. De önismereti munkám során, sok új eszközt megismertem. Felfedeztem, mi működik számomra. A naplózás mára napi rutinom része. Szép naplót és tollat veszek elő, kézzel írok és leírom mindazt – cenzúrázatlanul – ami bennem van. Neked is ezt ajánlom, hiszen ez sebezhetőséget ad magaddal szemben.

Kezdd így: Válassz ki egy életterületet, majd írd le a jelenlegi helyzetet. Majd tedd fel magadnak a kérdést, hogyan lehetne ez még jobb? Picit csinosítsd ki a jelenlegi helyzetet.

Te melyik területről naplóznál? Anyagiak, munka, párkapcsolat, egészség, önismeret? Válaszd ki az egyik területet és haladj a következő kérdések mentén: Hogyan lehetne ez jobb? Hogyan nézne ez ki? Milyen életet szeretnék? Mire van valójában szükségem? Mi az, amiért már most is hálás vagyok?

A naplózás mindig segít szembenézni önmagammal, ha pedig nem tetszik a kialakult helyzet, akkor felül tudom írni gondolatokkal, kommunikációval, nyitott kérdésekkel.

Neked mire lenne most szükséged? Talán egy ölelésre, egy nagy sétára vagy több szabadban töltött időre, arra, hogy valaki meghallgasson? Írd le bátran a naplódba!

Nincs más hátra, mint venni egy szép naplót és tollat, majd megteremteni a nyugalmas, biztonságos közeget az íráshoz. Arra bíztatlak, hogy köteleződj el, és naplózz minden nap.

Ha te is beilleszted a naplózást a mindennapjaidba, akkor várom a tapasztalataidat!

A Vetkőző 4. részében egy személyes élményből táplálkoztam. Az Őrségbe hívtak meg, hogy egy 9 fős társaságnak tartsak tréninget, amelynek keretében a résztvevő hölgyeket abban segítettem, hogy szabadon találkozzanak önmagukkal és egymással is.

Nagyon örültek, amikor meglátták a gyönyörű ruhákat, amiket magammal vittem, ugyanakkor az is hamar kiderült, hogy valójában mire van szükségük:

• Énidő
• Relaxáció
• Pihenés

Úgy gondolom, hogy nehéz helyzetekben, változások, kihívások előtt szükség van az erőnkre, kell a kraft, DE tudnunk kell a határainkat is. Fel kell ismernünk, hogy mikor kell megállnunk, és a hatékony, számunkra működő ’hogyant’ is meg kell találni.

Személyes tapasztalatom, hogy én már ismerem a saját “hogyanjaimat”, tudom, hogyan csökkentsem a fenteket és lenteket, tompítsam a mély amplitúdókat. Tudom, MIT KELL CSINÁLNOM‼

Erre buzdítalak téged is: CSAK CSINÁLD!

Amikor a “csinálás” van a fókuszban, a legtöbben így állunk hozzá:

Megfogadjuk, hogy sportolunk, olvasunk, többet találkozunk a csajokkal… és hasonlók. Ismerős, ugye? És az is ismerős, hogy ezután nem történik semmi, mégsem csináljuk. Tudom, hogy mire lenne szükségem, de ezt nem követi cselekedet.

Először is válaszd ki, mit szeretnél csinálni, mi mellett köteleződsz el.

Ezek a kérdések ebben segíthetnek neked:

• Hogyan szeretném érezni magam?
• Hogyan fogom érezni magamat a testemben?
• Hogyan érzem magamat MOST (a cselekvés után)?
• Hogyan lehetne ez még ennél is jobb?
• Valóban erre vágyom a JELENBEN vagy ez egy múltbeli célkitűzésem?
• Jelen tudok lenni a cselekvés közben?

Ez az én „fogadalmam”.

A következő legalább két hónapban 2-3 órát fogok hetente a természetben tartózkodni. Inspiráljuk egymást, írd meg te milyen ’cselekvést’ építesz be a mindennapjaidba!

Hogyan csináld?

Találd meg a fenti kérdések segítségével azt a célt, ami leginkább téged szolgál! Apró lépésekben haladj! Tervezz előre, tudd, hogy a következő héten mikor szánsz időt a kijelölt cselekvésre!

Iratkozz fel a hírlevelemre, a legfontosabb kérdéseket, tippeket ott is elküldöm neked:

A Vetkőző 3. részében egy csodás, nyitott kérdéssel játszunk, ami így szól: “Mi más lehetséges itt?”

Ahogyan a korábbi részekben javasoltam: Ne higgy el nekem semmit, mindent próbálj ki! Arra invitállak, hogy játssz ezzel a kérdéssel!

Mi történik, ha használsz egy nyitott kérdést? A kérdések eszközök, amiket ha a kíváncsiság teréből teszünk fel, újabb lehetőségek tárulnak fel előttünk. A célunk tehát nem az, hogy azonnali válaszokat kapjunk.  

Dobd félre a következtetéseket, mintákat, amik alapján az agyad működik, helyette válaszd az éberséget és kérdezz a kíváncsiság teréből.

Hányan nem mertek olyan ruhadarabot felvenni, ami túl szép és csinos? Várják a nagy pillanatot a szekrény mélyén, amikor végre viselni fogod őket…

Ismerős ez a helyzet? Akkor a heti kihívás neked szól:

Állj a ruhatárad elé, és kérdezd meg, hogy melyik az a ruhadarab, amit jelenleg túl csinosnak, merésznek, túl soknak ítélsz a hétköznapokra? Kombináld ezt a darabot egy outfitbe és viseld valamelyik nap! Ezáltal kiléphetsz a komfortzónádból. Írd felül, ami eddig működött! Ültesd át a gyakorlatba is a “Mi más lehetséges itt” kérdést!

Ha így teszel, egyetlen feladatod marad:

Figyeld magad, a környezeted és nézd meg, hogy milyen új lehetőségek magtapasztalása lehetséges számodra. Vedd észre az apró változásokat is! Lehet, hogy felbukkan egy példakép, megdicsér valaki vagy motiválsz másokat.

Mikor, ha nem most? Arra biztatlak, hogy kísérletezz, légy kíváncsi, mert minden pillanatban új lehetőségek tárulhatnak eléd. Ha egy új életszakasz küszöbén állsz, ez különösen jól jön.

Ha pedig segítségre van szükséged, akkor ajánlom az ’Építsük fel életed alapruhatárát!’ szolgáltatásomat.